生まれるまであと191日

今日で、89日目が経過しました。

12週と5日になります！

12週のママにパパがやるべきこと

12週に入ると、ママが落ち着いてきるので、ママが気分転換できるようなお出かけの計画を立ててあげます。ママも赤ちゃんも安定してきますからね。

12週のママは、長時間同じ姿勢でいると体への負担がかかります。自動車で移動するときは、30分に1回は必ず休憩を取るようにして、ママが同じ姿勢にならないような工夫を必ずしてくださいね。